Press "Enter" to skip to content

Get Achtsamkeit in digitalen Zeiten: Ein persönlicher Wegweiser PDF

By Lilian N. Güntsche

ISBN-10: 3658110899

ISBN-13: 9783658110895

Dieses Buch eröffnet Ihnen einen ganz neuen Blick auf das brand-aktuelle und wichtige Thema Achtsamkeit: Erfolgreich arbeiten und always-on sein und gleichzeitig sorgsam mit sich umgehen – ist das überhaupt möglich? Ja, ist es! Die Autorin, selber achtsamer Workaholic mit kreativen spare time activities und überzeugte Großstädterin, erzählt in diesem Buch ihre persönliche Geschichte, begleitet von inspirierenden Interviews sowie handfesten Werkzeugen, wie Sie effizienter, erfolgreicher, gesünder und glücklicher werden.

Ein must-read über Menschlichkeit in der digitalen Welt, ein Plädoyer für Persönlichkeit in der flüchtigen Anonymität und eine bestechende Anleitung für Ruhe in der Beschleunigung. Mit diesem Buch lernen Sie Ihre eigene Stimme im Lärm des Alltags wieder zu hören!

Aus dem Inhalt

• Warum und wie Achtsamkeit mit leidenschaftlichem Arbeits-Spirit verbunden werden kann (und muss).

• Wie Sie in der Beschleunigung entschleunigen.

• Wie Sie eine gesunde stability zwischen virtuellem und realem Leben finden und trotz der Fülle an Informationen fokussierter und zufriedener werden.

Ein Sachbuch mit persönlicher be aware, das Storytelling mit konkreten Alltagstipps verbindet. Die Autorin adressiert Unternehmen als auch Privatpersonen und greift wichtige Technologie- und Gesellschaftstrends auf, die die Bedeutung eines geschärften Bewusstseins verdeutlichen. Zudem ermöglichen Interviews mit Unternehmern, Entscheidern, Vordenkern und Achtsamkeitsexperten interessante Einblicke, wie Achtsamkeit im Alltag gelebt werden kann (Praxisstimmen von Karina Leute, Jonathan MacDonald, Inmaculada Martinez, Stefanie Palomino, Heike Scholz, Gabriela Seir, Humberto Schwab, Anja Nothelfer und Rudy de Waele).

Über die Autorin

Lilian Güntsche, CEO & Founder von Güntsche ideas und The Dignified Self ist seit über zehn Jahren im advertising- und Kommunikationsumfeld der Technologie- und Medienbranche aktiv. Sie unterstützt namhafte Unternehmen in der digitalen Strategieentwicklung, Projektsteuerung und im advertising and marketing. Lilian Güntsche, Dipl.-Medienök. (FH), ist zudem Autorin und Sprecherin zum Thema Achtsamkeit sowie Jurymitglied in verschiedenen Branchengremien zu den Themen cellular well-being und Innovationen. Sie hat eine Leidenschaft für Gesang, Meditation, Yoga und Reisen und lebt in Berlin. Mehr unter www.thedignifiedself.com.

Show description

Read or Download Achtsamkeit in digitalen Zeiten: Ein persönlicher Wegweiser für mehr Ruhe in der Beschleunigung (German Edition) PDF

Best psychological counselling books

Advanced Skills and Interventions in Therapeutic Counseling - download pdf or read online

"Advanced abilities and Interventions in healing Counselling" is written for complex scholars and pros. It offers the reader with an knowing of the character, and studies basics of the counselling method, akin to the arrange of the counselling room, attending behaviour, and complex energetic listening talents.

Download PDF by Michael D. Yapko: Treating Depression With Hypnosis: Integrating

Melancholy is a debilitating human situation and a typical reason behind pain around the world. This elicits a feeling of urgency for psychological well-being pros to fulfill this problem of the therapy of melancholy. Hypnosis performs an important function in that therapy and within the efficacy of psychotherapy. This publication specializes in the structuring and providing of hypnotic interventions for significant melancholy, with a considerable use of techniques and strategies from cognitive-behavioral and strategic techniques as a beginning.

Get Contemporary Issues in Family Studies: Global Perspectives PDF

This quantity tackles key concerns within the altering nature of relations existence from an international point of view, and is key analyzing for these learning and dealing with households. Covers alterations in couple relationships and the demanding situations those pose; parenting practices and their implications for baby improvement; key modern international matters, resembling migration, poverty, and the web, and their effect at the relatives; and the position of the nation in assisting relatives relationships encompasses a stellar solid of foreign individuals equivalent to Paul Amato and John Coleman, and contributions from prime specialists established in North Africa, Japan, Australia and New Zealand Discusses themes comparable to cohabitation, divorce, single-parent families, same-sex partnerships, fertility,  and household violence hyperlinks study and perform and gives coverage concepts on the finish of every bankruptcy

Download PDF by Bak: Zu Gast in Deiner Wirklichkeit (German Edition)

Mit Scharfsinn, Humor und auf der foundation neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse wird in diesem Sachbuch das alte Thema Kommunikation ganz neu beleuchtet. Das Thema Empathie steht dabei als Voraussetzung erfolgreicher Kommunikation im Mittelpunkt. was once aber ist Empathie ganz konkret? Wie funktioniert sie?

Extra info for Achtsamkeit in digitalen Zeiten: Ein persönlicher Wegweiser für mehr Ruhe in der Beschleunigung (German Edition)

Example text

Download PDF sample

Achtsamkeit in digitalen Zeiten: Ein persönlicher Wegweiser für mehr Ruhe in der Beschleunigung (German Edition) by Lilian N. Güntsche


by Edward
4.1

Rated 4.62 of 5 – based on 35 votes

Published in Psychological Counselling